Smoothie mangue banane
publié par Pasteque
- Préparation
- 8 min
- Durée totale
- 9 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.23 €
- Coût de la recette
- ≈ 0.93 €
- Calories par portion (170 g)▼
- 81 kcal
- Lipides
- 0.3 g
- Acides gras saturés
- 0 g
- Glucides
- 18.9 g
- Sucres
- 14.9 g
- Fibres
- 1.4 g
- Protéines
- 0.9 g
- Charge Glycémique
- faible
- Calories pour 100g
- 48 kcal
- Points WW par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 1
- Mangue
- 1
- Banane
- 500 grammes
- Jus d'orange
- 80 grammes
- Glaçons
Smoothie mangue ananas
Smoothie banane
Smoothie ananas banane
Si le matin vous êtes à la recherche d’un bon smoothie qui vous donnera la pêche pour affronter la journée en voici un qui remplira parfaitement cette mission !
Peu de saveurs sont aussi énergétiques et appétissantes que celle de la mangue et elle est associée dans ce smoothie à la banane qui permettra de combler efficacement les petites faims et de ne pas craquer sur une barre chocolatée tout de suite après 🙂
Un smoothie que pouvez préparer toute l’année puisque les fruits exotiques qui le compose sont disponibles sur les étales de Janvier à Décembre 😉
Astuce- Mettre 1 mangue épluchée, dénoyautée et coupée en morceaux, 1 banane épluchée et coupée en morceaux, 500 grammes de jus d'orange et 80 grammes de glaçons dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 10.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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mariepoppins77 a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Bonjour la cookosphère 👋🏻
Bonjour mes cookopines et cookopains 😍Une 🥭 bien mûre
Aucune 🍌 à l’horizon 🤷♂️
Du jus de clémentines
Deux grands verres bien remplis et bien frais sous cette chaleur et beau 🌞Merciiiiiii @pasteque 😍
Bon après-midi à tous et toutes 💋 💋
-
Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois
Top association des fruits. Me suis simplifiée la vie : 1 🍌 + 1 🥭 + 1 🍊 entière et c’est tout!
-
Jessouu a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 10 mois
Un delice , mangues surgelées sans glaçons et Sans banane et une goûte d’arômes amère 👌🏾
- L
La maman de CetM a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans
3 oranges, 1 mangue bien mûre, 1 banane et 400ml de pur jus d’ananas 🤤 juste excellent! Mon bébé a trop aimé 👍🏻!!!
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nathalie90400 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines
Excellent ! Je suis certaine de faire le plein de vitamines avec ce smoothie ! 🥰 J’ai pressé des oranges pour le jus d’orange. J’ai mis la pulpe aussi. Pas de gâchis ! 😉 Comme je n’avais que 400g de jus, j’ai complété avec 3 citrons que j’ai également pressés. J’ai rajouté un sachet de sucre vanillé. Parfait !
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Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 10 mois
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Magwem a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 8 mois
Très bon fait sans glaçons. Épais tout comme j’adore !!!!!
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🐱UnchatEnCuisine a noté 4/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Jolie recette
Je n’ai pas mit de jus d’orange car je n’en ai pas
J’ai rajouté de l’eau pour que ce soit plus liquide
Quelques framboises et feuilles de menthe pour la déco
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cookalextonio a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Un bon petit déjeuner vitaminé.
Fait avec des oranges pressées et ajouté quelques litchis.
Excellentissime! -
SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois
Parfait pour un petit déjeuner vitaminé 😊
-
meganelena_ a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois
J’ai remplacé le jus d’orange, par la moitié de lait et l’autre moitié d’eau.
Et j’ai rajouté une banane 🥰 -
hh76 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
C’est easy de faire un smoothie, c’est trop bon à déguster (surtout quand tu viens de te faire arracher les dents de sagesse 🦷)
J’ai fait une variante avec un kiwi jaune 🥝, le jus de 3 clémentines, des dés de mangues congelés et une carotte 🥕
Franchement… ça déchire 😋 -
fan03 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Excellent recette et très rafraîchissante !!
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bb21 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Délicieux avec des oranges pressé
- W
wawa2020 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois
Très bon et frais.
-
Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 10 mois
Top 🤩
Fait avec 300 grammes de jus d’orange, une banane, une mangue surgelée et sans glaçon.
Nous avons pu faire 4 verres (il en restait dans le bol quand j’ai pris la photo)
Merci pour ce délicieux smoothie, bien frais et plein de vitamines 👍🏼 Il a plu a tout le monde, même à la petite dernière, la plus difficile !!! - S
sesemkup a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 10 mois
Excellent , avec une orange sanguine en plus , quelques glaçons . . 😍🥭🍌
- P
polyne20 a posé une question sur cette recette, il y a 3 ans et 10 mois
Bonjour,
Peut on faire cette recette avec des mangues surgelées ? Dans ça cas là faut il rajouter des glaçons ? Merci d’avance - Afficher plus de commentaires
