Salade Thaï de quinoa
publié par Popolipo
Cette salade de quinoa facile et rapide à préparer avec l’aide de votre Thermomix pour le déjeuner ou le dîner, est remplie de légumes colorés !
Le quinoa est une excellente source de protéines et fait de cette salade un plat sain, copieux et équilibré.
Si vous n’avez l’habitude d’avoir de l’edamame dans vos placards sachez qu’il s’agit d’une fève de soja très appréciée au Japon, et qui prend de plus en plus de place sur les tables occidentales. Comme le petit pois, ces fèves font partie de la famille des légumineuses et non de celle des légumes. Avec pas loin de 12 grammes de protéines pour 100 grammes, c’est une super alternative à la viande pour les végans et les végétariens.
Alors si vous cherchez une façon originale de cuisiner le quinoa et de découvrir l’edamame, essayez cette recette 🙂 Cette salade (sans gluten) est savoureuse, pleine de couleurs et idéale pour les repas d’été !
Variante- Mettre 180 grammes de quinoa, 700 grammes d'eau et ½ cuillère à café de sel dans le Thermomix. Cuire 22 min/90°C// en vous aidant de la spatule du Thermomix.
- Égoutter le quinoa dans une passoire à maille fine.
- Transvaser dans un saladier puis réserver jusqu'à ce que cela ait refroidi.
- Ajouter 2 gousses d'ail et 15 grammes de gingembre épluché et coupé finement en rondelles (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 3 sec/vitesse 7. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
- Mélanger 2 sec/vitesse 7. Racler encore les parois du bol avec la spatule.
- Ajouter 15 grammes de jus de citron vert, 60 grammes de miel, 60 grammes de vinaigre de riz, 50 grammes d'huile de sésame, 20 grammes d'huile d'olive, 20 grammes de sauce soja salée et ¼ cuillère à café de sauce sriracha dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 6.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.
- Mettre 150 grammes de chou rouge coupés en morceaux dans le Thermomix et mélanger 1 sec/vitesse 5.
- Transvaser dans le saladier avec le quinoa refroidi et réserver à nouveau.
- Ajouter 1 carotte épluchée et coupée en morceaux, 1 poivron rouge épépiné et coupé en quatre, 3 oignons nouveaux coupés en morceaux et 20 grammes de coriandre fraîche (les feuilles seulement) dans le Thermomix. Mélanger 3 sec/vitesse 5.
- Transvaser dans le saladier réservé.
- Mettre 150 grammes d'edamame égouttés dans le saladier.
- Ajouter la sauce réservée dans le saladier.
- Mélanger délicatement le tout jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Mettre ½ cuillère à soupe de graine de sésame blanc et ½ cuillère à soupe de graines de sésame noir à répartir sur les assiettes.
- Rajouter quelques feuilles de coriandre sur le dessus pour décorer.
- Servir froid.
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mariaknight a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Encore une superbe recette qui mérite d’être découverte et qui fair voyager 🥰 J’ai utilisé du quinoa blanc pour cette fois-ci, mais on peut utiliser du quinoa rouge, ou bien un mélange de quinoa. Il me manquait les oignons nouveaux, j’ai mis de l’oignon blanc. Je n’avais pas d’edamame mais des petits pois congelés (du style prêt à réchauffer en 3 min), que j’ai simplement laissés décongeler le matin. Plus assez de vinaigre de riz (15g), j’ai complété par du vinaigre coloré (neutre). Concernant la sauce sriracha attention, une goutte suffit qui comme moi vous avez des enfants car j’ai mis 3 gouttes et ma grande de 6 ans trouve cela trop relevé. A mon sens il vaut mieux garder la sauce de côté et assaisonner dans l’assiette et je pense qu’on peut diminuer un peu les quantités de sauce, bien qu’elle soit délicieuse ! J’aurais aimé présenter avec de la coriandre fraîche mais je n’avais que de la coriandre que j’avais émincée finement et congelée. Par contre, j’ai parsemé de cacahuètes torréfiées et c’est incontournable pour moi, ça donne un vrai truc en plus, la touche Thaï à ne pas manquer 😉
🍍Yum Yum🍍 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois
Très bon! La sauce y est pour beaucoup 😍
J’avais des petits pois à finir donc ils ont remplacé les edamame… et j’ai mis de l’huile de sésame noir au lieu du blond.
(Les baguettes c’est juste pour faire « genre » le temps de la photo 😆)SandyG a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Super recette
nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
bon sang que c’est bon! 😋
si je m’écoutais je me mettrais a table maintenant (18h)
poivron vert a la place du rouge, pas d’edamame, vu le cirque que j’ai fait pour trouver de simples coings les edamames faut pas rêver 😂
un très gros merci popolipo.juju19chp a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois
Excellent recette !
Nous avons divisé le miel et l’huile de sésame par 2 pour que ce soit moins riche et c’était parfait. Petite présentation sur assiette pour sublimer le service et le tour est joué ! Succulent 😋😜- I
ip01 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois
Excellent recette
- M
melo95 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 5 mois
👍
- E
Espritkarine a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Excellente recette ! Merci !
Je l’ai servie accompagnée d’une salade verte, oignon rouge et d’un sauté de saumon.
Mes convives ont adoré.
J’ai refait une double recette de sauce que je conserve au réfrigérateur pour agrémenter d’autres salades. aixue a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Ooooh que c’est bon ♥️ Alliance parfaite, j’ai juste remplacé le vinaigre de riz par du vinaigre de cidre parce que j’en avais plus, mais sinon tout pareil et c’est trop trop bon !
Popolipo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 5 mois
- C
Candyella a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine
Un pur délice cette recette
Une alliance de sucré salé qui fonctionne bien pauline_slim a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Une explosion de saveurs, c’est excellent ! J’ai ajouté des cacahuètes c’était délicieux. Je recommande !
pooniepie a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour et 10 heures
Excellente recette faite pour écouler les reste de chou chinois.
J’ai ajouté du beurre de cacahuète à la sauce, c’était un délice.
mimireille a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
J’aime beaucoup l’assaisonnement .je l ai fais sans chou 🥦, je n en avais pas .A refaire avec .
Djobi a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Originale et très bonne cette salade Thaï!
J’ai rajouté un demi oignon rouge que j’avais au frigo histoire de ne pas le perdre, j’ai remplacé la coriandre fraîche par du persil car nous n’aimons pas ça, sinon recette suivie à la lettre 💌- C
charl1e a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Original et très bon ! Et en plus, elle est jolie. Je n’ai pas mis d’endamane car pas trouvé.
Claudia a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois
Alors vraiment une superbe recette de salade Quinoa! Merci pour ce partage, belle découverte de saveurs nous avons adoré, même sans la sauce piquante et les haricots (dont j’ai oublié les noms)
Je garde dans mes favoris- F
fatine_16 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Une magnifique recette à faire et à refaire sans hésitation!!
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