Risotto tout vert au saumon
publié par Lila
- Préparation
- 10 min
- Repos
- 6 min
- Durée totale
- 52 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 4.39 €
- Coût de la recette
- ≈ 17.55 €
- Calories par portion (573 g)▼
- 830 kcal
- Lipides
- 37.9 g
- Acides gras saturés
- 18.8 g
- Glucides
- 70.7 g
- Sucres
- 3.5 g
- Fibres
- 3.2 g
- Protéines
- 48.6 g
- Charge Glycémique
- élevée
- Calories pour 100g
- 145 kcal
- Points WW par portion
- 20
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 50 grammes
- Beurre demi-sel
- 200 grammes
- Épinards frais
- 10 feuilles
- Menthe fraîche
- 15 feuilles
- Coriandre fraîche
- 10 feuilles
- Basilic frais
- 0.75 cuillère à café
- Sel
- 1 pincée
- Noix de muscade moulue
- 1 pincée
- Poivre
- 85 grammes
- Mascarpone
- 120 grammes
- Oignons
- 2
- Gousses d'ail
- 100 grammes
- Vin blanc
- 700 grammes
- Eau
- 1
- Cube de fumet de poisson
- 600 grammes
- Filets de saumon
- 2 pincées
- Sel
- 2 pincées
- Poivre
- 320 grammes
- Riz spécial risotto
- 80 grammes
- Parmesan
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Voici un risotto avec de belles couleurs qui marie du saumon et de bons épinards dans une sauce crémeuse au mascarpone.
Le saumon s’harmonise parfaitement avec ce risotto, et si vous n’êtes pas un grand amoureux des épinards rassurez vous on ne les sent pas 🙂
La recette est vraiment simple, bien parfumée, parfaite pour un repas complet et même si elle diffère un peu de la préparation des risotto que l’on a l’habitude de préparer avec le Thermomix, elle n’en est pas moins succulente 🙂
- Mettre 15 grammes de beurre demi-sel, 200 grammes d'épinards frais, 10 feuilles de menthe fraîche, 15 feuilles de coriandre fraîche et 10 feuilles de basilic frais dans le Thermomix. Cuire 4 min/100°C/vitesse 1.
- Ajouter ½ cuillère à café de sel, 1 pincée de noix de muscade moulue (à ajuster en fonction des goûts), 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) et 85 grammes de mascarpone dans le Thermomix. Mélanger 30 sec/vitesse 7.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.
- Mettre 120 grammes d'oignons épluchés et coupés en deux et 2 gousses d'ail épluchées dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
- Ajouter 35 grammes de beurre demi-sel dans le Thermomix et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1.
- Ajouter 100 grammes de vin blanc, 700 grammes d'eau, 1 cube de fumet de poisson et ¼ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix.
- Ajouter le Varoma.
- Mettre 600 grammes de filets de saumon dans le Varoma.
- Mettre 2 pincées de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts) sur le saumon. Cuire 14 min/Varoma/vitesse 1 puis retirer le varoma.
- Réserver le saumon au chaud.
- Ajouter 320 grammes de riz spécial risotto dans le Thermomix et cuire 13 min/100°C// en vous aidant de la spatule du Thermomix.
- Réserver dans le Thermomix pendant 6 min.
- Ajouter 80 grammes de parmesan rapé dans le Thermomix.
- Ajouter également la sauce verte et bien mélanger avec l'aide d'une spatule. Servir immédiatement avec le saumon.
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Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Très bon risotto, merci Lila !
-
Coconini a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois
Merci Lila pour cette excellente recette.
J’ai suivi les conseils pour la cuisson du saumon en mettant le varoma avec la cuisson du riz.
Manquait un chouïa de cuisson.
Normal, vu qu’il manquait 1 mn et que la température était à 100°C au lieu du Varoma.
Un petit passage vite fait au micro ondes et voilà, le tour est joué.
J’ai utilisé des épinards surgelés et mis 150gr.
Je n’ai pas mis, la menthe, ni la coriandre et le basilic mais du persil.
-
originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Riz crémeux,🍚🌾 alors que j ai remplacé le mascarpone par du chèvre 🐐frais 150 grs. Origan🌱 et cerfeuil🌿 puis recette suivi.
Le risotto au thermomix c est tjrs une sacrée réussite. 😍 -
Corinne B80 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
5 étoiles pour la couleur ,5 étoiles pour mélange d’herbes,qui donnent un très bon goût au riz…et 5 étoiles pour le régal de ce soir.
J’ai cuit les deux filets de saumon(nous ne sommes que 2)dans le panier de cuisson,2 mn de moins, et c’était très bien ainsi, tant pour la cuisson que pour l’économie de vaisselle !
Juste 30 secondes de réchauffage au micro-ondes.
Merci pour ce partage !😋 -
Lila a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
-
Michetval a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Délicieux 😋
Nous étions un peu dubitatif qd au temps de cuisson…et au final…. bam une explosion de saveur en bouche….
On peut le servir sans souci à des invités 😉
Ah ouiiii j ai oublié… c est du saumon de fontaine pêché par mon chéri 😋 -
SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Bon ! , avec ce genre de plat, il vaut mieux faire la photo direct en sortie de bol 🙂 mais trop gourmandes que nous sommes, nous n’y avons pas pensé ☹️
Donc vous avez une photo en « gros plan » 😂 mais c’était excellent 👌 -
didoune04 a posé une question sur cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Bonjour, peut on mettre des épinards surgeler? Si oui quelle quantité svp? Merci bonne journée
- L
louska a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Excellent et respecté à la lettre !
- C
clairclairette a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Génial! Facile et frais, ça change des risottos un peu lourds de l’hiver. Je n’avais pas de coriandre mais c’était quand même super bon.
J’ai utilisé du suamon surgelé et je l’ai fait cuire dans le panier valeur durant toute la cuisson du riz -
tflrs a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Excellent et facile.
J’ai fais cuire le riz en même temps pour éviter 2 cuissons.
Faire cuire environ 12 mn. -
charlenelm a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois
Vraiment excellent !!! Fait avec des épinards surgelés, du gran padano à la place du parmesan et du rosé à la place du blanc 😅 mais c’est super bon …
-
aurore_503 a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 3 semaines
Excellent
La texture est parfaite
Ça change du risotto classique
Merci @Lila - G
gondor a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois
Un excellent risotto pleins de bons trucs verts, un plein de chlorophylle vitaminé ! Je conseille vivement, c’est délicieux ! J’ai suivi la recette à la lettre , j’ai failli mettre le saumon en même temps que le riz , puis après réflexion j’ai pensé que la quantité d’eau mise qui devait s’évaporer pendant la cuisson du saumon serait peut être trop grande pour le risotto ! Pour garder le saumon au chaud ( j’ai mis dans un petit plat à gratin couvert de papier d’aluminium) .
Le repas était parfait ! MERCI - J
Jenny du 27 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois
Trop bien 😍😍😍😍😍
- I
ingriddiehl a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Vraiment excellent !!! Délicieux
-
flo_mul-poly a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines
Un délice.
J’ai remplacé mascarpone par fromage blanc 0%. Un peu de piment de cayenne. Oignons revenus avec huile de coco. - A
aurelie1979 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
J’aime bien
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