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Quiche à la patate douce, feta et jambon cru

publié par yougya

Quiche à la patate douce, feta et jambon cru au Thermomix
Préparation
25 min
Durée totale
01 h 18 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
1.51 €
Coût de la recette
9.08 €
Calories par portion (211 g)
335 kcal
Lipides
22.2 g
Acides gras saturés
9 g
Glucides
19.4 g
Sucres
5.2 g
Fibres
2.9 g
Protéines
15 g
Charge Glycémique
faible
Calories pour 100g
159 kcal
Points WW par portion
10
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.92 / 5 (71 notes)
420 grammes
Patates douces
2 pincées
Paprika
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
2
Gousses d'ail
150 grammes
Oignons
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
100 grammes
Crème fraîche liquide
180 grammes
Feta
60 grammes
Jeunes pousses d'épinards
4
Oeufs
2 pincées
Poivre
100 grammes
Jambon cru
Plat principalQuichesCarnivoreSans gluten

Cette quiche à la patate douce, à la feta et au jambon cru est un délicieux mélange de saveurs et de textures qui ravira vos papilles. La douceur de la patate douce contraste parfaitement avec le goût salé et riche du jambon cru, tandis que la feta apporte une touche crémeuse et légèrement acidulée.
Idéale pour un déjeuner ou un dîner léger accompagné d’une salade, cette quiche sans gluten est non seulement savoureuse, mais aussi nourrissante grâce à sa base de patate douce qui remplace la traditionnelle pâte feuilletée

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Mettre 420 grammes de patates douces épluchées et coupées en fines tranches d'1 mm d'épaisseur dans un récipient.
  3. Mettre 2 pincées de paprika et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sur les tranches de patates douces.
  4. Enrober délicatement les tranches de patates douces de paprika et d'huile d'olive.
  5. Disposer 3 à 4 couches de patates douces (dans tous les sens) sur le fond et les côtés d'un plat à quiche, en laissant dépasser le bord du plat de 1,5 cm : les patates douces vont rétrécir à la cuisson.
  6. Mettre dans le four pendant 20 min à 200°C. (ou jusqu'à ce que les patates douces soient bien fondantes).
  7. Mettre 2 gousses d'ail dans le Thermomix et mélanger 3 sec/vitesse 7. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  8. Ajouter 150 grammes d'oignons épluchés et coupés en deux dans le Thermomix et mélanger 3 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  9. Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans le Thermomix et cuire 3 min 30 sec/110°C/vitesse 1.
  10. Ajouter 100 grammes de crème fraîche liquide, 180 grammes de feta, 60 grammes de jeunes pousses d'épinards, 4 oeufs et 2 pincées de poivre dans le Thermomix. Mélanger 10 sec/vitesse 5.
  11. Repousser délicatement le bord de la coque de patate douce si elle est tombée vers l'intérieur puis verser dedans le mélange contenu du bol du Thermomix.
  12. Mettre 100 grammes de jambon cru coupés en morceaux sur la préparation (vous pouvez aussi enfoncer le jambon dans la pate si vous ne voulez pas limite craquant à la sortie du four).
  13. Mettre dans le four pendant 30 min à 180°C.
  14. Servir chaud.

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  • Illustration du profil de originebike

    originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Cette tarte est vraiment à notre goût 😋😋
    Trois oeufs 🥚
    Et du jambon cuit 🍗
    😋😋

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par originebike
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  • Illustration du profil de Petroni

    Petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Elle sort du four et nous régalera ce soir après notre rando sur les bords de la Moselle.
    On aime beaucoup la patate douce chez nous et l’utiliser comme support de tarte,j’adore l’idée .
    Réalisée sans jambon,il est dans les casse croûtes de ce midi. Fallait faire un choix 😋🤣🤣.
    Crème remplacée par du fromage blanc.
    Vivement ce soir😉

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Petroni
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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    J ai mis 3 œufs et 50g de jambon ,une très très bonne odeur

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de David

    David a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Excellente recette qui part en favoris !
    J’ai cru courir à la catastrophe quand j’ai trouvé mon moule à quiche trop petit (pas assez haut surtout) et quand j’ai remarqué que je manquerai de rondelles de patates douces pour rendre le fond et les côtés complètement étanches. J’ai donc utilisé un plat à gratin de taille moyenne et au final tout s’est bien tenu 👍
    Je préparerai quand même plus de patate douce la prochaine fois
    Je partage les avis disant qu’il ne faut surtout pas rajouter de sel, les ingrédients de la recette en contenant bien suffisamment.
    La fêta rend le tout léger voire crémeux et le jambon cru amène un petit croustillant bienvenu.
    À refaire !
    Merci @Yougya 🙏
    Édit du 11/11/24 : note perso : utiliser le petit plat à gratin

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par David
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par David
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par David
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par David
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  • Illustration du profil de yougya

    yougya a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

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  • Illustration du profil de Grenouille01

    Grenouille01 a noté 4/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Elle m’intriguait cette recette avec cette « pâte » 🍠
    Voilà qui est fait 😋
    Pas très simple quand même le montage… je ne suis pas sûre d’avoir bien compris l’installation des rondelles 🤨 mais bon je m’en suis sortie
    Tout à fait originale !
    J’ai mis des épinards congelés pour la couleur
    Je ne trouve pas que ça fait trop sucré-salé… un petit peu quand ça craquouille sur les bords juste 😁

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Grenouille01
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Grenouille01
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  • Illustration du profil de pnat33

    pnat33 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Délicieuse cette quiche 😋
    On s’est régalés servie avec une frisée 🤤

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par pnat33
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  • C

    Candyella a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Yougya merci pour ta recette
    Une quiche très originale puisque pas de pâte
    C’était très bon
    Réalisée sans fromage

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Candyella
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  • S

    sebetnat a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 1 semaine

    Hum très bon, ce petit goût sucré , fait avec des tranches de bacon ..Bon petit repas avec une salade

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par sebetnat
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par sebetnat
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  • ad_11 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Délicieux j’ai juste moin mixé les épinards frais et j’ai remplacé le jambon cru par des tranches de lard fines ! Excellent !!!

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par ad_11
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  • F

    fleurette33 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines

    Alors là , je dis 5/5. Incroyable la teneur de la patate douce en remplacement d’une pâte brisée ou feuilletée. J’étais septique mais aussi je suis convaincue. Je pense que j’utiliserai cette recette de pâte pour d’autres plats. Le goût salé du jambon qui vient se rajouter à cela donne un saveur suculente , c’est vraiment un délice. Merci pour cette recette.

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par fleurette33
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  • L

    laumeriau a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines

    Superbe recette, incroyablement bon !

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par laumeriau
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  • Q

    qunegonde a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

    Quiche qui change de l’ordinaire. J’ai effectué qq modifications:
    J’ai fait cuire les patates à la vapeur et non au four. Puis j’ai ajouté l’oignon, l’ail, la fêta, les œufs. J’ai remplacé la crème fraîche par du fromage blanc et mis du fromage râpé dessus pour qu’il y ai du gratiné. Voilà, elle était bien bonne. Merci pour la recette

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par qunegonde
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par qunegonde
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par qunegonde
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  • Illustration du profil de AlexTiti

    AlexTiti a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Merci @yougya pour cette recette qui est excellente.
    Une recette complète et goûteuse.
    Mon mari m’a dit : « C’est une tuerie » 😂

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par AlexTiti
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par AlexTiti
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  • S

    Sao a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    Très bon je vais en refaire à la place de la feta je vais essayer la brousse comme à fait ma copine Alex 😉

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Sao
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  • Illustration du profil de melanie_513

    melanie_513 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Très bonne recette, une petite appréhension sur la pâte en patate douce mais franchement c est super bon !
    Recette que je referai à coup sur.

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par melanie_513
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Extra bon ✨
    Crème remplacée par du lait

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Ansooo
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  • Zuzu8 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines

    C’est une belle découverte
    Super bon!
    J’ai fais sans les pousses épinard, je n’en avais pas.
    A refaire

    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Zuzu8
    Quiche à la patate douce, feta et jambon cru Thermomix par Zuzu8
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