Parmentier de chou-fleur
publié par PollyAnna
Pour les personnes difficiles, quoi de mieux que de cacher les légumes les moins glamours à leurs yeux dans une purée ? Voici donc un bon parmentier de chou-fleur qui vient avec la garantie que personne ne râlera 🙂 Réduit en purée avec de la pomme de terre et associé à de la viande de boeuf hachée, cela fait un plat familial bien complet vraiment simple et rapide à réaliser avec votre Thermomix (encore plus si votre viande est déjà cuite).
La purée
- Mettre 1 oignon jaune épluché et coupé en deux, 1 gousse d'ail épluchée et (à ajuster en fonction des goûts) et 10 grammes de persil frais (les feuilles seulement) dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.
- Ajouter le fouet.
- Mettre 600 grammes de chou-fleur coupé en petits bouquets, 400 grammes de pommes de terre coupées en dés, 300 grammes de lait demi-écrémé et 100 grammes de crème fraîche liquide dans le Thermomix. Cuire 24 min/100°C//vitesse 1.
- Ajouter 1 cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts), 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) et ¾ cuillère à café de noix de muscade moulue (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 40 sec/vitesse 3.
La viande hachée
- Préchauffer le four à 180°C.
- Préchauffer une poêle antiadhésive à feu moyen avec un peu d'huile d'olive.
- Ajouter l'oignon, l'ail et le persil dans la poêle.
- Mettre 600 grammes de boeuf haché, 1 cuillère à café d'herbes de provence rase (à ajuster en fonction des goûts) et 1 cuillère à café d'estragon rase (à ajuster en fonction des goûts) dans la poêle.
- Une fois la viande cuite, la transvaser dans un plat à gratin.
- Transvaser la purée de chou-fleur et de pommes de terre dans le plat à gratin et l'étaler sur la viande.
- Mettre 100 grammes d'emmental rapé (facultatif) sur la préparation.
- Mettre dans le four pendant 15 min à 180°C. Ajuster la cuisson de quelques minutes en fonction de la puissance de votre four, jusqu'à ce que le parmentier soit doré.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Alors chez moi pas besoin de planquer le chou fleur,tout le monde aime. Mais j’ étais curieuse de le tester en parmentier🤔.
Je ne suis pas déçue.
Pas de gruyère rapé sur le dessus mais de la chapelure Cookomix.
Et qui va se régaler ce midi et en aura encore pour sa gamelle au boulot demain ??C’est moaaaaaaa🤪😃Nessa a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Chez nous, on ne cache pas les légumes, on les déguise 🥸! Et quel meilleur déguisement pour faire manger du chou-fleur à un petit légumophobe que celui du hachis parmentier?😁😁
Les assiettes ont été intégralement vidées et la dernière part du plat âprement disputée! Je suis même sommée d’en faire plus la prochaine fois…
Fait avec seulement 350g de viande hachée et avec du persil surgelé. Gratiné avec de la chapelure maison.Bebebouille a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Un pur délice, tout ke monde a adoré ! J’ai juste rajouté 1/2 boîte de pulpe de tomate dans la viande pour qu’elle soit moins sèche et une petite càc de fond de veau. À refaire
nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois
bien bon parmentier que l’on peut donner aux enfants sans risque de grimace, je n’ai absolument pas senti le chou fleur 😮
oui! j’ai vérifié et j’ai bien mis le chou fleur !
merci pollyanna.slysly a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Autant l avouer le chou fleur chez nous n est pas dans le top 10 de nos légumes préférés (peut être même pas le top 50) 😂😂.
Mais là avec toutes ces epices il passe super bien.C@ryC@ry a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Très bon! J’ai remplacé les herbes par des herbes de Provence du persil et de la coriandre.
Mes enfants détestent le chou-fleur et là ils ont tout mangé😁. Le goût du chou-fleur est vraiment léger.
À refaire sans hésiter 👍.caroline_736 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Délicieux super recette pour les enfants
elodie_9192 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Super recette, simple, rapide, efficace !
Validée par toute la famille 👌Quelques modifications :
J’ai mis des morceaux de butternut rôtis dans la viande, le gruyère sur la viande avant de mettre la purée… et de la chapelure par dessus tout ça.PollyAnna a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
sandlemaitre a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Très bon 😋
J’ai rajouté une carotte au moment d’émincer l’oignon et l’ail et j’ai fait revenir au wok avec la viande hachée et une cuillère de fond de volaille 😉
Et pour finir, plein de gruyère. Miammmm 😁
Merciii PollyAnna. Une bonne recette pour un dimanchepoupi78 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
À la base je n’aime pas le chou-fleur….j’ai adoré 🤩
J’ai remplacé la crème fraîche par de la crème soja 👌🏻juegalapia a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
J’ai voulu tester cette recette car j’adore sle chou fleur mais à la maison personne n’aime, et bien à ma grande surprise… TOUT LE MONDE S’EST RÉGALÉ !!! 😋😋
Moutonnette a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Je fais souvent ce type de purée et ça était un régal avec la viande que j’ai cuite avec 1 restant de sauce tomate dans le Thermomix 7 min a 100°C sens inversé + cuillère. A refaire au plus vite!!! 😋🤤
alexiavuil a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Très bonne recette 🥰 j’ai juste remplacé la viande haché par du jambon que j’ai mouliné pour ne pas le jeté, le mélange d’oignons ail et persil je l’ai rajouté lors de mon mixage pomme de terre, choux fleur pour donner du goût en plus 😋
Recette à refaire mais avec de la viande haché cette fois ci 😄Corinne B80 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
Très bon.
Mon mari qui n’est pas très chou-fleur s’est régalé,en disant qu’on ne le sentait presque pas!😀
Moi, j’aurais aimé le sentir davantage!😂
A refaire en insistant sur les épices et les herbes pour encore plus de peps.
*Seulement 350 g de viande,et juste un saupoudrage de fromage râpé…- M
mumule2004 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Impeccable! On a fait sans oignons sur notre recette le tout était excellent ! Fait au monsieur cuisine smart
beb a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
Mon fils de 2 ans étant difficile concernant les légumes, j’espère que ce hachis lui plaira 🙏
En tout cas, il a l’air fameux ☺️😋😋Sylvie a commenté cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Une alternative au hachis Parmentier, goût du chou-fleur modéré. Ma moitié a beaucoup apprécié et il a mangé des légumes 😂😂😂😂
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