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Galettes de patates douces

publié par Pasteque

Galettes de patates douces au Thermomix
Préparation
30 min
Durée totale
48 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
1.10 €
Coût de la recette
4.41 €
Calories par portion (333 g)
484 kcal
Lipides
19.8 g
Acides gras saturés
9.8 g
Glucides
70.4 g
Sucres
12.5 g
Fibres
8.5 g
Protéines
7.7 g
Charge Glycémique
élevée
Calories pour 100g
145 kcal
Points WW par portion
9
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.59 / 5 (29 notes)
500 grammes
Eau
1000 grammes
Patates douces
100 grammes
Yaourts à la Grecque
20 grammes
Huile d'olive
10 grammes
Jus de citron
2 brins
Coriandre fraîche
2 pincées
Sel
2 pincées
Poivre
1
Piment rouge
2
Oignons nouveaux
100 grammes
Farine
5 grammes
Sauce soja salée
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Sucre en poudre
60 grammes
Beurre
EntréePlat principalAccompagnementVégétarienSans glutenMéditerranéenneAutomneHiver

Ces galettes de patates douces, tirées du livre « Plenty » de Yotam Ottolenghi, sont une ode aux saveurs sucrées-salées et épicées. Adaptée ici pour le Thermomix, cette recette met en valeur la texture fondante des patates douces associée à des arômes délicatement relevés. Elles sont accompagnées d’une crème à base de yaourt grec et de citron, qui apporte une belle fraîcheur acidulée. Parfaites en entrée, avec une salade verte ou même en plat principal végétarien, ces galettes sublimeront vos repas avec une touche d’originalité et de gourmandise 🙂

Astuce
Il est important de bien égoutter et sécher les patates douces. Plus elles sont égouttées, plus elles seront légères car elles demanderont moins de farine pour former les galettes.
  1. Mettre 500 grammes d'eau dans le Thermomix.
  2. Ajouter le Varoma.
  3. Mettre 1000 grammes de patates douces épluchées et coupées en morceaux de 3 à 4 cm dans le Varoma et cuire 18 min/Varoma/vitesse 1 puis retirer le varoma.
  4. Réserver jusqu'à ce que cela ait totalement refroidi.
  5. Vider l'eau du bol du Thermomix puis le rincer et le sécher.
  6. Mettre 100 grammes de yaourts à la grecque, 20 grammes d'huile d'olive, 10 grammes de jus de citron dans le récipient.
  7. Ajouter 2 brins de coriandre fraîche (les feuilles seulement) et ciselées, 2 pincées de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 10 sec/vitesse 4.
  8. Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.
  9. Mettre 1 piment rouge épépiné dans le Thermomix et mélanger 2 sec/vitesse 8. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  10. Ajouter 2 oignons nouveaux coupés en rondelles dans le Thermomix et mélanger 3 sec/vitesse 5.
  11. Transvaser le contenu du Thermomix dans un saladier.
  12. Ajouter les patates douces refroidies, égouttées et séchées dans le saladier.
  13. Mettre 100 grammes de farine, 5 grammes de sauce soja salée, 1 cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de sucre en poudre dans le saladier.
  14. Écraser à la main pour obtenir une préparation homogène sans être trop lisse. Si le mélange est trop collant, ajouter un peu de farine.
  15. Mettre 60 grammes de beurre ou à défaut d'huile dans une poêle anti-adhésive.
  16. Faire chauffer le beurre dans une poêle.
  17. Pour confectionner les galettes, prélever un peu de pâte avec une cuillère à soupe et l'aplatir avec le dos de la cuillère pour former un disque irrégulier d'environ 5 cm de diamètre sur 1 cm d'épaisseur.
  18. Faire frire les galettes sur feu moyen, en comptant à peu près 5 à 7 minutes de chaque côté pour obtenir une belle croûte brune. Les mettre ensuite entre 2 feuilles de papier absorbant pour éliminer l'excès de gras.
  19. Servir chaud ou tiède avec la sauce à part.

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  • C

    Candyella a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

    Merci Pastèque pour le partage c’était très bon
    Je ne comprends pas les avis négatifs de cette recette j’ai suivi la recette à la lettre et tout c’est bien passé pour moi à la cuisson.
    Je n’ai pas mis de sauce soja car je n’en avait pas et je n’ai pas fait la sauce car je ne suis pas fan des sauces au yaourt
    En tout cas tout le monde s’est régalé et c’est une recette que je referais avec plaisir

    Galettes de patates douces Thermomix par Candyella
    J'aimeMiamMerci18
  • Illustration du profil de nadinemarie

    nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

    j’aime bien ces galettes, par contre chez moi 5 cm d’épaisseur c’était trop, la première fournée a eu du mal a cuire, je m’y suis peut être prise comme un manche aussi, pour les suivantes j’ai utilisé des cercles en fer de 6 ou 7 cm, j’ai bien tassé avec une cuillère en tournant pour que tout soit bien réparti et roule ma poule 😂 a refaire.
    merci Pasteque.

    Galettes de patates douces Thermomix par nadinemarie
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  • Illustration du profil de Pasteque

    Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 3 semaines

    MiamJ'aimeLove9
  • N

    nathanais34 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    Très bonne recette.
    Nous n’avons pas mis de citron, ni d’herbes et nous avons fait revenir les oignons, ce qui rajoute un vrai plus !
    Nous les avons préparé en gauffres et pour se faire, nous avons mis un œuf et rajouté un peu de farine.

    Galettes de patates douces Thermomix par nathanais34
    J'aime6
  • misterpizza a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Très bon plat ! Et comme elle se compose de patates douces, cette recette n’est pas dure.

    Haha6
  • Minikem59 a noté 3/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

    Gros échec sur cette recette. Impossible de dire si j’ai trouvé ça bon car les galettes ne cuisent pas du tout. Elles restent molles , impossible de les retourner et la surface en contact avec la poêle finie par cramer… tout a fini à la poubelle. J’ai perdu mon temps et gaspillé de la nourriture.

    J'aimeWow5
  • Illustration du profil de pooniepie

    pooniepie a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines et 2 jours

    Recette un peu remixée avec du butternut au lieu de la patate douce. Ajout d’un œuf pour faire des gaufres, c’était super.

    Galettes de patates douces Thermomix par pooniepie
    J'aimeMiam4
  • Illustration du profil de BellaNala

    BellaNala a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

    Pas d oignons nouveaux j ai mis un oignon blanc. J ai mis du skyr.
    Je les ai cuisinés en gauffres.
    Nickel!!
    J ai fait la recette en divisant les portions, j ai pu faire 6 gauffres.
    Miam!!

    J'aimeLove4
  • C

    celtyca75 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

    Délicieuses galettes de patates douces !!!
    Excellentes 🌞💟☮️♾️

    J'aime4
  • elisabeth4288 a noté 4/5 cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

    Simple, rapide et efficace. Il me manquait de la patate douce alors j’ai complété avec de la carotte. Résultat parfait. Sauce d’accompagnement excellente 😋

    J'aime3
  • Illustration du profil de gusparo

    gusparo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    Je cherchais une recette pour utiliser 2 patates douces qui commençaient à faire une sale tête dans le frigo.

    Allez hop ! Pourquoi pas celle-ci ? Même s’il me manquait les herbes fraîches et les oignons nouveaux, je me lance. Après tout je risque pas grand chose à part me régaler…

    Eh ben je suis ravi du résultat… Même sans les herbes, cette petite sauce apporte un petit coup de peps et de fraîcheur grâce au jus de citron.

    Une recette de plus dans mes favoris 🤪

    J'aime2
  • L

    lymm a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines

    Excellent. Elles ont servi de base à des croques monsieur avec cheddar et jambon.. Une fois la première face cuite.,je la retourne, disposé les ingrédients et coule un peu de pâte supplémentaire.. Tout le monde s’est régalé !

    J'aime2
  • J

    jean_sebastien_3 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Je vous confirme la recette est top !

    J'aime2
  • Illustration du profil de wilbo

    wilbo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

    Très bon avec la sauce

    J'aime2
  • anais_162 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

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  • Illustration du profil de Angélique

    Angélique a commenté cette recette, il y a 3 mois et 3 semaines

    Mmmm, c’est bien tentant, à essayer très vite !
    Je crois qu’il y a une petite correction à faire à l’étape 13. 😊

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  • Illustration du profil de Audrey

    Audrey a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

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  • Illustration du profil de Louis

    Louis a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 2 semaines

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