Barres de céréales à la banane, noix et dattes

J’adore ! Bon, j’ai pas pu m’empêcher d’ajouter 2 c à s de cacao non sucré (je suis addict au chocolat 😁), d’où la couleur foncée. C’est très bon, bien croustillant ! Enregistrée dans mon carnet. Merci pour ce partage 🌸
Edit : n’ayant pas de noix, je les ai remplacées par des noisettes 🌰🌰🌰

1er essai de cette recette si simple et rapide.
Que des bonnes choses et saines ❤️ pour nos encas sportifs alors je valide à 100%.
Merci pour le partage 🙏

Pour passer les deux dernières bananes 🍌 et une partie de mon gros paquet de noix de coco râpée 🥥, j’ai préparé ces délicieuses petites barres. J’y ai juste rajouté quelques petites de chocolat 🍫 avant d’enfourner. Vraiment parfaites à déguster après deux séances en piscine (Aquafitness et Aquamove)

Super pour les petites faims ! Noisettes en remplacement des noix pour ma part 😋

Voilà les miennes, alors parcontre je n’avait pas de dattes, j’ai utilisé ce que j’avais dans mon placard.
100 gr d’abricots secs + 100gr de raisins noirs sec
50 gr de noix + 50gr noisettes
Et les mêmes quantités en noix de coco, flocons d’avoine et bananes.
Au niveau de la pulvérisation j’ai fait la 1ere fois 10 sec en vitesse 10 et la 2em fois avec tout les ingrédients 15 sec en vitesse 10.
Ça sent trop bon dans la cuisine, elles sont excellentes je garde cette recette en favori pour la modifier avec d’autres fruits secs

Excellentes. Faites av moitié noix de cajou et noisettes puis moitié dattes et abricots secs.
Une fois sortie du four, j ai ajouté un carré de chocolat dans moitié des empreintes, étalées au pinceau puis replacé mes barres dedans les empreintes et mises au frigo pour la prise.
Trop trop bonnes 🤤😋🥰

Excellent ! Simple et facile. J’ai mélangé noix et amandes, j’ai rajouté une cuillère de pâte à cacahuètes, j’ai été généreuse avec la coco, puis finit avec des copeaux de chocolat noir. Avec la chaleur tournante à 180 c’était déjà prêt après 20min, alors j’ai laissé encore 10 min dans le four éteint. Trop bon.

Adopté par mon adulescent 😉

Très bon j’ai fait chauffer10 mn a 180

Très facile à faire, et très bon. Merci pour la recette 🤩

Génial, en rando, on peux les mener dans une boîte et surtout je sais exactement ce qu’il y a dedans.

Cc moi j’ai remplacé les dates part des pruneaux et les noix part des noisettes au top

Pour un goûter sain ! 😊
Je n’ai pas mis le sel.

Excellent ! avec du cacao non sucré en plus et quelques unes avec une nappage au choco noir

Simple, rapide, efficace, c’est dans la boîte !
Tendres et croquantes à la fois, donc délicieuses. Mon fils valide, ces barres de céréales seront grandement appréciées avant d’aller à la gym !

Délicieux

Bon j’ai mis ce que j avais , noisettes, amandes , noise de pecan ..Bon j ai mis un peu trop de sel qui prend un peu le dessus mais cela reste bon …à refaire moins salée 😁 merciiii